だんらんの家 三鷹
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2014年07月14日 流しそうめんを開催！
11日金曜日は流しそうめんを行いました。
流しそうめん用のプラスチック竹を使って、
どんどんおそうめんを流していきますよ。
ちょっと油断しているとあっという間にそうめんが目の前を通り過ぎてゆく！
取ろうと身構えていたら、手前の人がすっと取ってしまった！
ゲーム感覚で楽しみながらお食事を楽しまれました★
（大塚）
22:53:46
2014年07月12日 コーヒー染め完成！
先週4日（金）に挑戦したコーヒー染めができ、参加された方にお渡ししました。
この生地、もともとは白地だったのですが、ここまで濃く染まりました。
輪ごみでくくりつけておいたところも、綺麗に模様になっていて、
皆さん出来栄えに満足されていました。
（大塚）
12:27:49
2014年07月12日 棒を使った体操♪
10日（木）は棒を使った体操を行いました。
この棒は、新聞紙を1部丸めて、テープでぐるぐる巻きに止めるだけの
簡単に作れる道具。
この棒を使って全身のストレッチ、バランス、俊敏性をトレーニングします。
ただストレッチをするだけでなく、道具を使うことで自然と
楽しくなり、皆様笑いながら集中して取り組まれていました。
（大塚）
10:17:21
2014年07月12日 宮崎グルメ
9日（水）は宮崎郷土グルメ昼食会を行いました！
かつて有名知事がＰＲ活動を積極的に行ったことで、
全国的な知名度が一気に高まった宮崎の食。
今回は、
『チキン南蛮』『冷汁』『ねりくり』『マンゴー』をご用意しました。
暑い季節には冷たい冷汁は食べやすくてとってもいいですね。
ご飯にかけると2杯、3杯と食べられそうです★
（大塚）
10:10:31
2014年07月05日 梅シロップを作りました★
今日は梅シロップを作りました。
梅のヘタを竹串で取り除いて、
フォークで数箇所、梅に穴をあけ、
氷砂糖と梅とをサンドイッチで瓶に入れていきます。
「１週間か10日ほどで飲めるようになりますよ」
「じゃあ来週来ればいいの？」
はい！次週を楽しみにして下さい♪
だんらんの家でｍｙ梅シロップが楽しめます。
（大塚）
14:24:45
2014年07月04日 コーヒー染め物作り
今日はコーヒー染め作品作りを行いました。
ミニタオルをまず豆乳につけ、よく乾燥させます。
コーヒーをたっぷり煮出しておき、その間に
タオルを輪ゴムで所々括りつけていきます。
こうしておくと、染めた時に、綺麗な模様が出来ます。
皆様、輪になってワイワイと仲良く作業されていました。
コーヒーに染めていく作業は、まだらにならないために、時々かき混ぜていく
根気のいる作業。順番で交代しながら取り組まれました。
最後にミョウバン液につけて、水で軽く洗い流して乾燥させれば完成。
今日はなかなかタオルが乾燥せず、完成品をお見せできませんが、作品はまたご紹介いたします。
（大塚）
22:45:46
2014年06月27日 今日は癒しのリフレ
今日はリフレの日。
足湯で足を温めてからゆっくり足をマッサージ。
あまりの気持ちよさに思わずウトウト…。
（大塚）
21:51:34
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