3/12(火)～3/25(月)の昼食献立です。

3/12(火)　菜めし、たぬきそば、水餃子、コールスローサラダ、デザート(黄桃)
3/13(水)　サバ煮付け、じゃが芋のそぼろ煮、チンゲン菜の彩りサラダ、白米、みそ汁
3/14(木)　外食イベント「マクドナルド」
3/15(金)16(土)　鹿児島「鶏めし」～和風仕立て～、かに風味さつまの昆布だし餡かけ、野菜の甘酢和え、具沢山味噌汁
3/17(日)　未定
3/18(月)　麻婆豆腐、タケノコの煮物、ほうれん草のサラダ、白米、みそ汁
3/19(火)　五穀ご飯、サワラ西京焼き、ごぼうの旨煮、オクラとレッドピーマンの和え物、すまし汁
3/20(水)　タケノコご飯、牛肉コロッケ、菜の花ちらし、鶏だんご汁、デザート(さくらゼリー)
3/21(木)　ミートソーススパゲティ、カリフラワーのクリーム煮、モロヘイヤと千切り人参の和え物、オニオンスープ
3/22(金)　ぶり照り揚げ、白菜の煮浸し、チンゲン菜とコーンの茹で野菜、白米、みそ汁
3/23(土)　エビの和風チャーハン、れんこん金平、カリフラワーと蒸し鶏のオーロラソースがけ、ワンタンスープ
3/24(日)　未定
3/25(月)　親子丼、エンドウとレッドキドニー・ベーコンの温野菜サラダ、みそ汁、デザート(りんご)
13:45:11

やっほー
スタッフ ぬこです＼( 'ω')／
今日は天気が良かったので散歩にでも行く？ということで
午後から散歩に出たんですが風が冷たくて…！
１時間くらいのんびり歩けたらな～と思っていたんですが
寒すぎたので近場をグルっと一周して、さっさと帰ってきました(笑)
熱いお茶を飲んで一息…「ほんまに寒かったな～」と。
太陽が出ていても風はまだまだ冷たいですね(;
出掛ける直前まで、昼食後ということもあってか ほぼ全員熟睡してたんですけど
風が冷たくて眠気は吹っ飛んだようですｗ

昼寝すると気持ちがいいですよね( ˘ω˘ )
３０分以上の昼寝は体にとってあんまりよくないらしいですが気持ちがいいのでやめられない…
利用者さまは夜眠れなくなると困るので ある程度経つと起こしますが
眠い気持ち、わかります。なのに夜になると眼が冴える不思議…
かといって夜起きていると朝の体がしんどいんですよね。
もう少しなんとかならないのかね、体よ。

あ。早めに夜ご飯を食べるとお腹が空いてきて眠れなくなるらしいので
眠る三時間前まで食べ終わるといいそう。
お風呂は眠る二時間前に入るといいらしいです。
そして眠る二時間前からは電子機器を見ないでリラックスしておくのがいいらしいです。
…実践できる人は少なそうですね(;
良眠を手に入れたい方はお試しください((; ˘ω˘ )
-
書くことが無いので献立でも提案しておきます(笑)
利用者さまが「あさりか、シジミのみそ汁が飲みたいなぁ」と申しておりましたので
貝のみそ汁はどうでしょうか！
「そこにメザシでもあればもう十分や」だそうです（朝ご飯かな？）
最近お腹が緩い利用者さまがチラホラいますので
（なのに寒い中散歩に行ってごめんなさいいい）
今夜は貝のみそ汁とメザシと白米！で！決まり☆彡 笑
16:21:05

ど、どうも～　スタッフジールです＾＾

昨日、夕方仕事で神戸に戻っており、奈良に帰ってきたのは日が変わってました(;'∀')
すぐに寝ればいいのになかなか寝付けず…　←もう年寄化してしまってる。。。
案の定、今朝目が覚めたら家を出なければいけない１０分前＼(◎o◎)／！
いやいや、よく１０分前に目が覚めてくれたもんです(;^_^A
ま、１０分あれば準備できますんでセーフでした（笑

そうそうイベントカレンダーに今週は三か月に一度の"体力測定"週間を予定していましたが、すっかり忘れてしまってました(汗　　申し訳ございません(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
体力測定は来週に変更させて頂きます。

さて、本日は恒例の外部講師を招いての『高齢者向けエアロビクス体操』でした＾＾
本日も音楽に合わせて３０分みっちり全身を動かして頂きましたよ～

ちなみに、若くて格好いいエアロビの先生。
４月から更なる飛躍でお仕事が忙しくなるので、本日が最期のエアロビでした（涙
かれこれ４年間、隔月で皆さんの指導をして頂き有難うございました。

３０分間の体操が終わった後、最後のお別れの挨拶？（質問コーナー（笑））
最初は笑いに包まれてましたが、やはりお別れは寂しいものであり涙ありの湿っぽい感じになってしまいましたが…
皆さん最後に『今までありがとうございました～』ときっちりお礼も言って頂き…
先生の方が泣いてた感じでした(;^_^A

本当に有難うございました。またいつでも遊びに来てくださいね～(*^^)v
17:45:01

やっほー
スタッフ ぬこです＼( 'ω')／
今日は外食イベントで、久しぶりに商業施設（ミナーラ）にあるフードコートでのご飯でした○
（ぬこは安定の留守番☆涙）
出発前に何が食べたいか調査！
「たこ焼き」「ラーメン」と続く中
利「うどんにしようか。でも うどんだけ？うどんだけじゃ少ないわ。ご飯、欲しい」
と、食欲尾旺盛の利用者さまｗ
どうぞ、おにぎりも買ってもらってください(笑)

食べたいものが決まったので出発！
の前にトイレに行ってね～！
「行きたくないから行かない」「大丈夫」
（　＾ω＾）…ほんとか？
ぬ「じゃあ靴履いて下さい～」
利「トイレ行くわ」
（　＾ω＾）…おいいい！！！
-
シャッチョによると全員完食だったようで
「美味しかった～！良かったわ」と
お出掛けして、お腹一杯になって満足だったようです♪

「お土産」とパン屋さんの丸太パンも買ってきてくれました○
シャ「俺も食べようと思ったけど無理やな」
ぬ「大きいから食べたらどうですか？」
シャ「今日のメンバーみてみ」
（ぬ・シャ、利用者さまの方を見る）
…食いしん坊メンバーだあ(笑)
これは全部ペロリですねｗ
-
食後30分くらい皆さま 傾眠し…
そこから昔懐かしの歌謡曲を動画を視聴しながら皆で熱唱♪
ストラックアウトで体を動かしたり、数字を素早く並べ替える遊びをしたりして
お土産の丸太パンをおやつに食べて…全員でお掃除！

今日も一日ありがとうございました～！
16:27:58

やっほー
スタッフ ぬこです＼( 'ω')／

暑さ寒さも彼岸までって本当ですか？
寒すぎて、あと二週間ちょっとで暖かくなるなんて信じられないのですが…
利用者さま曰く「彼岸までの辛抱や」とのことです。半信半疑です←
しかも、雨が降っていたので余計に寒く感じる…
今日のお昼が丁度お楽しみメニューで味噌煮込み うどんだったのが幸いでした！
冷えた体に染みわたる( ˘ω˘ )有難き。
いつも通り、全員完食★
-
レクリエーションはガムテープや、スズランテープなんかを転がして倒すボウリングをしたり
輪投げをして遊びました。輪投げの的は ぬこの足(笑)
地べたに座る癖のある ぬこ。足を投げ出して「ここに（輪っか）入れてみて～」と
挑戦してもらったら、利用者さまのツボに入ったらしく笑いながらやってくれました。

「あんたは なんでも遊びにするなぁ。よく考え付くわ」なんて感心したように言われて
動くのが億劫で、足で輪投げを始めたなんてこと、言えませんｗ
-
おやつはどら焼きを食べて、その後は手分けしてお掃除！
今はゴミ捨て、洗濯畳み、食器拭き、家具拭き、写真を切る、を分けてしてもらってます。
自分の仕事が終わると他の人の作業を手伝おうとしてくださる方ばかりですが
「人の仕事を取っちゃいかん！」と言わせてもらってます！
そうしないと、作業量に大きく差ができてしまうので…

お掃除直後の16時頃からは皆時計をチラチラ。
今日は雨で外も少し暗いのでいつもより40分くらい早く
ソワソワが始まってしまいましたね(;
大丈夫！帰れますよ～！！
18:25:58

やっほー
スタッフ ぬこです＼( 'ω')／
今日の駅ピアノは合唱と絵本朗読、バイオリンの演奏がありました！
「思いでのアルバム」が懐かしかったな～
「ふなっこどじょっこ？」は題名は知っていましたが歌は知らなかった！
変なリズムで難しいですね←
-
（小話）（テーマを決めてボールを投げながら回答してもらうレク）
ぬ「野菜の名前～」
利「小松菜」「トマト」「大根」
利「…もうないわ」
まだ３つしか出てないよｗ考えて～
利「あ！広島菜！」
ぬ「広島菜？広島菜なんて聞いたことないけどあるのね？いいけど…もっとメジャーな野菜あるでしょ」
利 (笑)
（１人ずつ回り、２周目）
利「南瓜」「ごぼう」「広島菜」
また出た！何物や 広島菜！！
人参とか玉ねぎが出なくて なんで広島菜が出るんや！？
ぬこが知らんだけでメジャーなんか！？笑
笑わせていただきましたｗ
-
明日は雨らしいですね…寒そう(>_<)
食事イベントで（シャッチョが激推ししてきた）
味噌煮込みうどん鍋をします♪
温まるから丁度良いかも～♪
うどんを沢山作るので、お腹を空かせてきてくださいね♪

（小話）
シャ「明日、味噌煮込みだけじゃ足りんよな？米いるやろ」
ぬ「いりません」
シャ「えー！でも店行ったら味噌煮込み定食とかご飯付いてるやん」
ぬ「利用者さんそんなに食べれないですって;」
「毎回それで失敗するんやから米いりませんって」
シャ「えー…」
ぬ「じゃあシャッチョの十八番のやつ付けたらどうですか;」
シャ「冷奴と枝豆？笑」
何か知らんが毎回米を付けたがり←
無理な場合は冷奴と枝豆が登場している…ｗ
17:12:53

ど、どうも～　スタッフジールです＾＾

今日も良いお天気の日曜日でした！
朝は、お茶を飲みながら利用者様は"東京マラソン"テレビ観戦。
分かってるのか分かってないのか不明ですが…(;^_^A　『頑張れガンバレ～』と２時間応援されてましたよ（笑

その後は日曜日なのでお出掛けしましょ＾＾

昼食は少し出遅れたので、どこも日曜日で一杯になるし近所のビッグエクストラのフードコートで"玉子丼と温うどん"のセットで！
マラソン応援でお腹が減ったのか、綺麗に完食でした～＾＾

そこからは、またまた足を伸ばしてドライブ～
向かった先は、黒滝村（笑

はい、時間が空くと無性に食べたくなる"こんにゃく"を目当てに…(;^_^A
やっぱり、ここのこんにゃく最高です！

利用者様は一本でしたが、私は三本（笑
天気も良く、寒くもなくメチャ気持ち良かったです～

ま、ここまで来たなら私の愛飲薬 陀羅尼助を買いに行こうと、天川村方面へ向かうも一体何処に売ってるのか全く分からない(;'∀')
陀羅尼助の看板は沢山出てるのに、一体何処で売ってるんや？？

結局分からずじまいで戻ってきましたが…

いつも買いに行ってくれるスタッフにちゃんと場所聞いとこ！

てな感じで、道中は梅が満開だったり楽しいドライブとなりました～＾＾

お疲れさまでした。
18:01:17