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2015年01月23日　機能訓練で気分もアップ☆

日中は天気も回復し窓から入り込む日差しが
あたたかかったです（*^_^*）
天気で気分もだいぶ変わりますよね～

今日は午前中に機能訓練も行ない、
しっかり体操している為か、皆様の身体の動きも
寒さで硬くなることなく過ごせていました。
身体が強張るとケガのもと…大きく動かして
体力アップ♪気力アップ♪

17:24:24

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2015年01月22日　サムサニマケズ

昨日に続いて今日も雨…な１日でしたね。
来られる方からも「今日は寒いねー」という言葉もちらほらと。
こんな寒い日は身体の動きもちょっと重いんです。

ということで
今日は体操を始める前に手を温めるプログラムを入れてみました。
手の指の間に反対の手の指を出し入れします。
ごしごしと続けているとあら、あったかくなってきたと。

その次に時間をかけてゆっくり身体のストレッチをして
徐々に身体が温まり、筋肉がやわらいできたところで
体操をスタートさせました。
寒くて身体が固い時に運動するとケガや痛みのもとですからね。
寒さに負けずに頑張って冬を乗り切りましょう！
19:19:23

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2015年01月21日　寒い１日

こんにちは。坂本です！
今日は、朝から少し雪が舞ってとても寒かったですね(+o+)
豪徳寺では、長めの体操を行ないみんなで身体を温めていました!(^^)!
皆さん元気に１日過ごされていました!(^^)!
明日も寒くなりそうなので、風邪に気をつけて過ごしたいですね！
16:58:07

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2015年01月20日　どうも！

どうも！平野です！

本日は機能訓練がありました！
いやー私でもキツイ体操をなんなくこなされる所をみると、私もまだまだ…
体力をつけて早く追いつきたいものです！
18:34:26

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2015年01月19日　節分気分を経て～

１月も後半…あっという間に２月ですね～と
話しているとやはり節分の話題が（*^_^*）
昨日に引き続き季節の話題で盛り上がり、
今日は節分の鬼や恵方巻きの絵を皆様で切り抜いたり
色を塗ったりしていただきました。

切り抜きながらの話題はやはり恵方巻きや豆など
食べ物の話(笑)食欲旺盛で元気な方が多いです☆
皆で恵方巻きを作って大きな口を開けて
かぶりつきたいですね(*^○^)♪
またひとつ楽しみが増えました～
17:24:57

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2015年01月18日　節分気分

どうも！平野です！

本日は一足早すぎるのですが節分のお話を皆様としました！
節分の歌を歌ったり、煎り大豆をいくつ食べる等と他愛もないお話をしました。
まさに日曜日！といったゆっくりとした一日でした！
17:15:46

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2015年01月17日　みんなでチーズフォンデュ

こんにちは坂本です。
今日は、昼食時に皆さんでチーズフォンデュを召し上がって頂きました。
スタッフに負けじと立ち上がりたくさんのチーズをつけて、パンや野菜を召し上がっていました。
次回は、チョコレートフォンデュをやりたいですね(^○^)
16:56:22

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