みなさま)^o^(こんにちは♫♪だんらんの家八王子です。
まだまだ春の便りが届きません・・・
近所の桜も咲くべきかどうするか悩んでいるようです。
今日の午前は笑い声で始まりました。
ラジオ体操にストレッチ体操と体をしっかり動かした後は
脳トレじゃんけん大会のスタートです!!
主に後出しじゃんけんで盛り上がりました~~
スタッフVSご利用者様で勝負です☆
スタッフに勝つルールだとみなさますんなりですが・・・
負けなきゃいけないと、どうやら葛藤があるようです・・・
みなさま、まだまだ負けるわけにはいかないようですネ☆
17:40:48
みなさま)^o^(こんにちは♫♪だんらんの家八王子です。
今日は、月一回の体内浄化ランチ
マクロビ料理の日です☆
☆*:;;;;;;:*☆*MENU:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*
♥玄米ご飯
♥湯豆腐
♥紫玉葱のマリネ
♥春キャベツと海苔のえごま和え
♥新じゃがのカレー粉揚げ
♥春野菜(ブロッコリー・小松菜・キャベツ)とれんず豆のスープ
です。
玄米ご飯は炊飯器ではなく土鍋で炊き上げてます。おこげも
出来てふっくら仕上がりです。
今日も、しっかりと素材の味を噛みしめて体内をきれいに
しました~\(○^ω^○)/
15:15:54
みなさま)^o^(こんにちは♬♫だんらんの家八王子です。
久々の【洋食屋LICCA】♥OPEN♥
◎・v・●・v・○MENU◎・v・◎・v・●・v・○
☆スパゲティグラタン
☆トマトとチーズのカプレーゼ風サラダ
☆焼きカボチャ
☆コーンスープ
です。
チーズの香ばしい香りが食欲をそそる一品でした。
スパゲティとグラタンのコラボはみなさま初体験
でしたが「初めてだけど美味しいね」と
好評でした(*^ワ^*)
次の洋食屋のメニュ~が楽しみです♥
17:19:31
みなさま)^o^(こんにちは♪♬だんらんの家八王子です。
一週間が経ち訓練の日がやって来ました。
入念なストレッチから始まり足の柔軟性を鍛えます。
ぽかぽかな室内でちょっとでも体操をするとじんわり汗をかき
喉も乾きます。
しっかり水分を摂って訓練の第2弾へと参りましょう。
17:33:31