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2015年01月27日　いい天気！

どうも！平野です！

本日はとても暖かく、ポカポカとして皆様も午前中はゆっくりされていました！
午後からは恒例の機能訓練があり、真剣に運動をされていました！
17:17:45

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2015年01月26日　

今日寒さも和らいで心地良い日でしたね。
それでも寒い日が続いていたので動きが重いなと感じる方も
チラホラと。

豪徳寺事業所では毎日午前中に朝の会と体操を行っているのですが
今日は腰痛がある方がいらっしゃったので
腰痛にいいというプログラムを調べて行いました。
こんな感じで毎日の体操もいろいろアレンジを加えて行っています。

あさってからはまた寒波がやってくるみたいですね。
寒さになんか負けずに元気に過ごしましょう！
18:04:47

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2015年01月25日　おやつ争奪！百人一首大会！

今日の豪徳寺事業所は女の戦い。
おやつ争奪！百人一首大会を開催しました。

坊主めくりではみなさま真剣な表情で
緊張感ひしめきながら札をひいていましたね。
坊主が出た時の落胆の声
姫が出た時の歓喜の声
みなさまおやつが掛っているとなると真剣みが増します。

最後は坊主が連発する波乱の結末となりましたが。
みんなで楽しくおやつをつかみどり！
おいしく楽しくいただきました
17:30:44

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2015年01月24日　Happy Birthday♪

今日は1月のお誕生日の方のお誕生日会を行ないました！
今月は男性、女性のお2人の方です。

まずはみんなで（もちろん主役も♪）ケーキを作り
おやつの時間に合わせてHappy Birthdayの大合唱。
スタッフからはささやかですがお花のプレゼントを。
ニコニコとお持ち帰られました。

17:55:35

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2015年01月23日　機能訓練で気分もアップ☆

日中は天気も回復し窓から入り込む日差しが
あたたかかったです（*^_^*）
天気で気分もだいぶ変わりますよね～

今日は午前中に機能訓練も行ない、
しっかり体操している為か、皆様の身体の動きも
寒さで硬くなることなく過ごせていました。
身体が強張るとケガのもと…大きく動かして
体力アップ♪気力アップ♪

17:24:24

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2015年01月22日　サムサニマケズ

昨日に続いて今日も雨…な１日でしたね。
来られる方からも「今日は寒いねー」という言葉もちらほらと。
こんな寒い日は身体の動きもちょっと重いんです。

ということで
今日は体操を始める前に手を温めるプログラムを入れてみました。
手の指の間に反対の手の指を出し入れします。
ごしごしと続けているとあら、あったかくなってきたと。

その次に時間をかけてゆっくり身体のストレッチをして
徐々に身体が温まり、筋肉がやわらいできたところで
体操をスタートさせました。
寒くて身体が固い時に運動するとケガや痛みのもとですからね。
寒さに負けずに頑張って冬を乗り切りましょう！
19:19:23

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2015年01月21日　寒い１日

こんにちは。坂本です！
今日は、朝から少し雪が舞ってとても寒かったですね(+o+)
豪徳寺では、長めの体操を行ないみんなで身体を温めていました!(^^)!
皆さん元気に１日過ごされていました!(^^)!
明日も寒くなりそうなので、風邪に気をつけて過ごしたいですね！
16:58:07

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