昼食は清野担当です。
いも餅・肉団子・椎茸・人参の餡かけ煮/
春雨のビビンバ風/チヂミとほうれん草胡麻油炒め/
竹輪・かにかま・コーン・枝豆・トマトサラダ/
白米/グレープゼリー
除菌清掃は全員参加です。
アルコール消毒を徹底してオミクロン株を吹っ飛ばして~OH!!
17:20:57
サラダの準備・デザート取り分け、ご飯をよそったり
料理を盛り付けたり・・・と職員の代わりになる事が沢山ありますね。
『これを配ればいいんですね♬』
「いっしょにやりましょ(^^♪」
と声を掛け合って作業していましたね。
ですので、12時前に準備完了~~早かったね~~(^_-)-☆
17:16:07
だんらんの家狭山です。
今日もバタバタしておりますよ~~~な~んて。
朝の会・歌では『スキー』『四季の歌』『どじょっこふなっこ』『雪』を歌います。
自然と手拍子をする歌もありますね。
さて~、今日は人手不足(ホント!)の為、
女性陣には昼食を一緒に手伝ってもらっています。
一応出来ているのですが、手伝ってもらえると助かります♬
17:11:05
最後は全体体操と歌体操『ふるさと』をします。
足先から部分運動をしながら、歌体操で締めくくりますよ。
かかとを付けてつま先を上げる♬
20回数えてふくらはぎの筋肉を伸ばしましょう。
その後はつま先を付けて、かかとを上げますよ。
♬うさぎ追~~いし かの山~~♬
小鮒つ~~りし、かの川~~~♬
ゆっくりめで身体もゆっくりと伸びができますね。
本日は以上です。
怪我も無く無事に終えられました事に感謝致します。
ありがとうございました。
16:26:27
午後からは武隈先生の機能訓練があります。
ご自宅でも座っている時間が多いのですが
座りながらでも出来る運動を先生が教えて下さいます。
武隈先生が来て下さるとパワーがつきますね。
毎日、自宅でもチョコチョコッと『座りながら運動』を取り入れていきましょうね。
16:18:27