昼食は清野です。
今日はじゃが芋ガレットがお薦めだよー。
チーズとちょっとだけケチャップを乗せました。
じゃが芋ガレット/きのこの焼売と木綿豆腐のピーマン餡かけ/
里芋とちくわの味噌煮/キャベツ・きゅうり・トマト・わかめのサラダ/
ブルガリアヨーグルト/白米/ほうれん草ととろろ昆布の吸い物
ですよ。
頂き物の里芋がすっごく軟らかくなりました。
女性陣はモッサリ系が好きなので、完食です♡
20:29:40
最後は全体体操と歌体操です。
転倒防止にステップ運動は欠かさずしています。
各部位をほぐしてから
歌体操『里の秋』『どんぐりころころ』を振りを付けて歌います。
ちょっと時間が無くなってきたので
ボールプレーをして
軽く運動していましたね。
輪になって出来る事が限られますので
怪我しない様にプレーしましょう♬
本日も一日の活動が無事に終えられました。
ありがとうございました。
19:50:59