今回は書道です！

夏をイメージした言葉や、難しい言葉まで
見本を準備

もちろん、自分で書きたい文字があれば、
自由です！

昔は手紙も筆ペンで書いてましたからね！
皆様、苦手。と言いつつ
いざ書き始めると、立ち上がって、真剣に筆を走らせます(´艸｀*)

納得いかないと、やり直し。と何度も書いている方も
いらっしゃいました

何かに集中して取り組むことは、とても良いことです。
集中力も何時間も誰も続きません。
少しの時間でもいいと思います(*´▽｀*)

真剣に集中して取り組むことが、とても大切です！
10:29:29

だんらんでは、人気のレクリエーションです！

意外と皆様、若いころにゴルフをやったことがある方が
多くいらっしゃいます！
昔から身体をよ～く動かしていたから、いつまでもお元気なのですね(´艸｀*)
私はすぐに足腰が弱くなりそうです・・・

いつものごとく、負けず嫌いも強いです！
張合いがあって、とても良いことです！
そして、皆様、他の人に気遣いができる方々なので、
独占してしまう。等はありません！

今回は
「ホールインワン賞」
も出ました(*´▽｀*)

キャディーさんもいますね！
キャディーさんの芝の目を読んでのアドバイスが良かったんですね
(´艸｀*)
10:19:44

フルーツパーラーです！

果物の食べ放題と言いましょうか(*´▽｀*)

夏は熱中症の予防に努めなくてはならない時代に
なっております。
４０℃とか、考えられませんよね。
一昔前までは。
なぜここまで暑くなってしまったのか(;´Д｀)
また、暑さの愚痴になってしまって。。。
すみません。

本題に戻ります。
熱中症予防には
・涼しい環境
・しっかりとした食事摂取
・水分補給
その他にも、睡眠や体力作り等もありますが、

水分は皆様１日どれくらい飲まれていますか？
飲まれる方は良いのですが、
飲まれない方は、１日通しても５００㏄とかもあるのではないでしょうか？

飲まない方は、本当に飲まないんです。
そこで、果物には水分も含まれておりますし、
甘くて、夏にはたまらなく美味しく喉ごしも良いので、
たくさんフルーツを召し上がって頂きました（´∀｀*）ｳﾌﾌ

今回はトレーニングではありません！
普通に、水分アップを目指した企画になります！
ご安心を( *´艸｀)

水分アップは、常にある課題でもありますので、
今後も、何かしらの試みで向上していきたいと思います。
13:58:51

今年も夏本番になってまいりました！

いつも言っておりますが、俄然暑さに弱いわたくしは
すでにへばっております;つД｀)

毎年恒例であります、『流しそうめん』
を実施させて頂きました。

窓を開けているだけで、暑さが・・・
と、暑さの話は置いといて。

本物の竹をセットし、常時水を流します
背景の緑も自然に見えてきます（´∀｀*）ｳﾌﾌ
(雑草とは思わないで下さい！)

風物詩の企画は、皆様とても喜んで頂けます！
そうめんも、もちろんその中の一つです。

本当に、常時水を流しているので、
がんばってそうめんを取って下さーーーい！！！
と、立ち上がる方もいれば、一生懸命にお箸で取って頂きます！

はい。もちろん訓練の一つです( *´艸｀)
・反射神経
・お箸でしっかり掴む
・立っている方は、筋力アップ
(取りやすいようにするなどは、ほとんどやっておりません)

と、また決して甘くはない環境で楽しみながら
トレーニングを行って頂きました

皆様いつも、ありがとうございますm(__)m
13:47:35

なぜ、再！
なのかと言いますと、、、
前回、可愛いお花を玄関横の花壇に植えたのですが。

西日がとても強く当たる場所でして、、、
お水を上げても何をしても
実はすぐに枯れてしまいました(;´Д｀)

ノウハウもなく、キレイに♪
だけでは、ダメでした(＠_＠;)


さぁ、気を取り直して
また買い出しからやってきました！！！
『お買い物』シリーズ　かなりの人気を誇っております（´∀｀*）ｳﾌﾌ

今回は、鉢に植え！
さらに肥料的な土も購入！！！

知識がないわたくし。皆様の知恵をお借りして。


買い物の後は、外が暑すぎるので、室内で鉢に植えていきます！
手袋を準備しましたが、
当然のごとく、皆様素手で土だろうが気にせず
植えて頂けました！！！

いろいろ取り合いでした( ;∀;)
土もお花も。我先にと。
でも、皆様しっかりと後片付けまで率先して取り組んで頂けます！

汚れる事は気にせず、作業の集中し、
皆で片付けをして頂けるのは
とても嬉しいことです(*´▽｀*)

あとは、しっかり、、枯らさない事ですが、、、
がんばります( ;∀;)

17:28:29

消費電力が、ものすごいことになっております。
６月下旬からのもの凄い、猛暑の影響ですね。
暑さに猛烈に弱いわたくし。消費エネルギーも激しいことになっております( ;∀;)

でも、ご利用者の皆様からは「暑い！」とは聞きません。
もちろん理由は、把握しておりますが、それはそれで。

なので、うちわ作りを行いました（´∀｀*）ｳﾌﾌ
扇いで涼しい＋腕の筋力アップも目論んでおります！

折り紙＝ひまわり
夏っぽい川柳を記入して
自由に絵を描いて

作っていきました！

皆さん、クーラーはあまりお好きではないのです。
扇風機はコードが届かないと風も来ないし、、、

持ち歩いて頂きましょう（´∀｀*）ｳﾌﾌ

２日間にわけて、作成しようと思っておりましたが、
「早く絵具で色づけしたい」
との事から、１日で完成しました。

やる気が出るのも、発言できるのも、
最高に良いことなので、もちろんこちら側の考えを押し付けるのではなく、
皆さんのお気持ちを優先します(´艸｀*)

・・・また、何か考えないと・・・
( ;∀;)
10:20:44

体力測定の月がやってまいりました(´艸｀*)

3ヶ月に１度、実施しております。
年代別の平均値もあり、その数値と比較して、今後のトレーニングに
必要な事を見分けます。

全４種目
・握力
・開眼片足立ち
・５メートル歩行速度
・座っている状態から立ち上がり、コーナーを一周して座る
　名前は(ＴＵＧテスト：歩行)と言います

が、しかし皆さんのやる気を出すことが一番の我々の役目です(;´Д｀)
はい。やりましょう！
では、わたくしなら、、、やりません！面白くないし、疲れるし。

そこで、一気にテンションが上がるようお声がけの時から、こちらも
テンションを上げて！意味が分からない、開催の題名を話しながら、
テンションが一緒に上がってくれた方から、順番に測定開始！！！

いざ、測定が始まると、、、いつも通り負けず嫌いですので、
本気で取り組んで頂けます（´∀｀*）ｳﾌﾌ
握力「グゥ～～～～～～～」っと、言いながらすごい顔をしたり
片足立ちが、不本意な結果なら、「ちょっとやり直し！もう一回！」

と、歩くことまで、スムーズに取り組んで頂けました！

ただ、騒いでいるだけのスタッフの方が汗だくです(;´Д｀)

でも、何に関しても人を動かすことは
『気持ち』
からです！
気持ちよく、取り組んで頂けるために、試行錯誤して
楽しく終わりました（´∀｀*）ｳﾌﾌ
10:00:44